Dvouhodinový úvodní workshop osobní bezpečnosti pro mládež a dospělé od 15 let, kteří chtějí získat větší jistotu v náročných situacích – bez ohledu na předchozí zkušenosti. V dnešní době je osobní bezpečnost jedním ze základních témat každodenního života. Strach k ní přirozeně patří – učíme se ho rozpoznat, zvládnout a využít jako signál, který nám pomůže včas vyhodnotit riziko, pracovat s konfliktem a chránit své hranice. Nečekejte „válení se po zemi“. Tento workshop stojí především na prevenci, psychologii konfliktu a práci s ním. Naučíte se rozpoznat varovné signály, pochopit fáze útoku, pracovat s postojem, vzdáleností a komunikací tak, abyste konfliktu dokázali předejít nebo z něj včas odejít. Zaměříme se na: - jak nebýt snadným terčem - jak pracovat s intuicí a pozorností - jak nastavovat hranice a komunikovat pod tlakem - jak zvládat stres a rozhodovat se v zátěži - jednoduchou a funkční reakci pro případ nutnosti fyzické obrany Součástí jsou modelové situace, praktický nácvik a zpětná vazba v bezpečném a respektujícím prostředí. Workshop povedou zkušení akreditovaní lektoři Rosťa a Václav z projektu Ubraň se! - více o týmu na www.ubranse.cz/tym/ Pro koho: všichni 15+ bez rozdílu pohlaví Workshop je koncipován jako úvod do systematického rozvoje osobní bezpečnosti. Připraveno ve spolupráci s Vysokou školou aplikované psychologie, Isshin Kan Aikido Litoměřice a multidisciplinárním týmem Nativitas.